





Frustrationstoleranz wächst, wenn wir Aufgaben so gestalten, dass Erfolg wahrscheinlicher bleibt als Scheitern. Verknüpfe kurze Wartezeiten mit hochwertigen Belohnungen, erhöhe Dauer in winzigen Schritten, und brich ab, bevor Impulse explodieren. Sicherheit im Lernen schlägt strenge Härte dauerhaft.
Variiere Belohnungen: Futter, Spiel, Umweltfreigaben wie Gartenzeit oder Sofanähe. Unerwartete Gewinne halten Verhalten frisch und widerstandsfähig. Wenn das Bett tabu bleibt, kann Nähe auf der Decke mit Streicheln, Kauspielzeug oder gemeinsamem Ausruhen üppig gefeiert werden.
Wenn etwas misslingt, zerlege die Aufgabe: kürzere Distanzen, leichtere Ablenkungen, höhere Belohnungsrate. Prüfe Gesundheit und Tagesform. Fehler sind Daten, keine Trotzreaktionen. Mit freundlicher Analyse findest du den nächsten machbaren Schritt, statt in Frust und Verbote abzurutschen.
Ein einfaches Trainingstagebuch stärkt Verbindlichkeit. Notiere Datum, Ort, Kriterium, Dauer, Ablenkungen, Belohnung, Stimmung. Feiere kleine Siege öffentlich mit der Familie und gerne in unserer Community. Sichtbar gemachter Fortschritt motiviert, lädt Fragen ein und inspiriert andere.
Ein Haus funktioniert wie ein Orchester. Lege gemeinsame Signale, Linien und Freigaben fest, hänge Spickzettel aus, und haltet euch daran. Bitte teile in den Kommentaren, welche Rituale bei euch wirken, damit wir voneinander lernen und dranbleiben.
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